５月２１日（月）桔梗町会第１区では、恒例となった『ボーリング大会』を、
西桔梗のラウンドワン・スタジアム函館店で行いました。
今回は、都合で参加できなかった方もいて男性２名、女性６名です。 各自２ゲームずつ投げて点数を競い、１位２３７点。２位１９９点。３位１
８２点、４位１７１点、５位１７０点，６位１６８点、７位１５２点、８位
１４２点という結果で、全員が賞品と参加賞をいただいた上、ストレス解消
にもなって楽しく交流しました。
ボーリングは糖質と脂肪が半分ずつ消費される理想的な有酸素運動で、継続
性があり、あまり激しく動く必要がなく遊びに近い感覚から、ボウリングダ
イエットは意外と効果が高く脂肪を燃焼させられる運動です。ボウリングに
よる心拍数の変動や筋肉の活動電位を測定し、運動効果を調べた結果、ボウ
リングの運動心拍数は１１０～１３０程度で、３ゲームやっただけで、筋力
の強い男性の場合、２１０kcalものエネルギーを消費し、脂肪は12ｇ以上も
燃焼するのです。エネルギー消費の割には身体への負担が少ないスポーツと
いえます。ストレス解消にも最適なのです。
松塚区長は、『区内にあるラウンドワンを活用しながら、健康と交流の一環
としても続けて行きたい。また、これからも気軽に区民の皆さんが集うこと
ができる機会を増やしていきたい』と抱負を述べていました。
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